Críticas políticas: PMES, o alvo de sempre

Quando uma coluna produz esse tipo de conteúdo com um conjunto de associações com o objetivo de moldar e influenciar os leitores, só transparece que há questões implícitas de puro preconceito ou ataque velado, como de costume.

Os dados sobre os militares existe e se chama "Perfil das Instituições de Segurança Pública, 2014-2016" porém a forma que foi exposta em frases simples e com chamariz de uma manchete dessa "MAIORIA DA POLÍCIA MILITAR DO ES TEM ENSINO MÉDIO E É PARDA", é inegável o que - e quem, se quer atingir.

A coluna tratou os dados de forma a assimilar a raça e escolaridade com capacidade resolutiva e eficiência. Criando um paradigma incoerente, que se torna verdade ao leitor. Total desinformação!

Os critérios de ingresso não podem ser dissociados da realidade, mas há que se lembrar que a própria instituição exige o aperfeiçoamento e habilidades (poderiam ser em maiores escalas, sim, mas aí vai de encontro a interesses políticos), e as questões individuais de conhecimento adquirido não foram avaliadas para construção dos dados. Entendo que a inércia não é característica do ser humano que precisa se capacitar para evoluir, assim sou eu individuo na sociedade, assim sou eu quanto instituição, (falei na primeiro pessoa, mas não sou policial, apenas admiradora).

Temos a Polícia Militar mais desvalorizada do Brasil e não só por questões salariais, mas por todo esse percurso que vem desvalorizando o sujeito Policial, a instituição e por fim a Segurança Pública.

Desde o levantamento das informações a respeito dos crimes contra a vida, o ES apresentou recentemente o melhor índice registrado desde 1996, ou seja, mesmo diante a desvalorização e essa tentativa frustrada de diminuir a classe, os números não negam. Pois aqui apresentamos resultados práticos, discrepante não é?

Enxaqueca, compartilhando experiências

Bom, vim compartilhar meu diário enxaquecoso. Sofro com enxaqueca cronica há 19 anos. E desde então já passei por inúmeros médicos, de diversas especialidades, tratamentos medicamentosos profiláticos e para momentos de crise, exames e uma vida pautada em dores diárias e crises mensais. 

Sempre tive mania de escrever tudo que comia como forma de entender quais eram meus gatilhos para as crises, lembrando que os gatilhos são completamente individuais, variam muito de pessoa a pessoa. E fazia associação das minhas crises com alimentos e sentimentos, acredito que quase todo mundo tem essa sensação, não sou especial nesse caso, rs.

Tentava evitar alguns alimentos (salsicha e demais embutidos, por exemplo) e controlar os sentimentos, o que era e é "humanamente impossível" na minha condição de ansiosa, haha, tô rindo, mas levo a sério o assunto, sei que com acompanhamento correto podemos controlar ou tentar controlar, inclusive as emoções. 

E me indagava muito, por que eu tenho crises? Por que os exames e tratamentos, não indicam nada, nem surtem efeitos? Como equilibrar tudo com um orçamento curto? E após isso tudo e todos esses anos ainda não descobri as causas das minhas dores... Nem eu, nem minha família que sofria comigo conseguíamos explicações, então seguíamos com a luta!

No dia 09/06/2019, tive uma das piores crises sofrida até então e Deus queira que seja a última! Fui para o pronto socorro e naquela consulta a médica que me atendeu compartilhou comigo que já sofreu bastante e me deu dicas valiosas - e o melhor não medicamentosas, o que é fundamental. Aquele dia, meus olhos abriram para um mundo que até então não havia enxergado.

Em razão dessa crise, voltei a pesquisar profundamente sobre as crises de enxaqueca, com o diferencial  de que agora tinha as informações que a médica do PS havia me passado. 

A enxaqueca é um desequilíbrio químico que tem relação intensa com nosso hábitos, até aqui já sabíamos disso, e que todo tratamento seja profilático ou nas crises é para os sintomas e não as causas. E as causas onde estão? Inegavelmente dentro da gente, entendam... A cabeça precisa mudar, pro corpo reagir! Os ativos químicos que desencadeiam as crises, que são capazes de incapacitar a gente na dor, são influenciados por comportamento nosso, reiterando comportamento que não seja simplesmente tomar medicamento. 

Vamos lá.. do mesmo jeito que escrevia sobre alimentação e emoções sentidas, passei a relacionar sono, exercício, inteligência emocional e claro a exclusão do anticoncepcional da vida. Nada rebuscado, informações simples e melhor ainda, mudanças não tão radicais. 

Sou uma verdadeira formiga, acreditava que o chocolate era um dos meus gatilhos, assim como o café, embutidos e mais alguns itens, mas desde a conversa com a médica no dia 09/06 evitei o açúcar, a farinha de trigo, os embutidos em geral, tirei o travesseiro da minha cabeça na hora de dormir (acredite, isso foi muito relevante pra mim), e passei a monitorar atividades diárias de meia horinha (intercalando entre dia ando de bicicleta e outros faço caminhada, nada excepcional). 

O café não consigo diminuir, tendo em vista que não tomo leite (que para alguns também é gatilho) e pela manhã sinto necessidade de tomar café, porém aprendi a tomá-lo sem açúcar, investi em folhas verdes, frutas com os menores índices glicêmicos (ameixa, pêra, maçã, melão), bastante ovo como substitutivo do pãozinho matinal, e tenho orado a Deus pra conseguir controlar minhas emoções, sendo esse último quesito o mais complexo para mim, mas tenho ouvido bastante música, como exercício de relaxamento. 

Claro que ainda tenho medo de uma crise que venha a surgir, ainda mantenho minha farmacinha em casa, mas duas coisas sem sombra de dúvidas eu consegui através dessa rotina mais mansa e equilibrada. 

A primeira delas é zerar as dores de cabeça diárias, não sei vocês, mas eu sentia dor todo santo dia, haja analgésico (fazia uso de três diferentes, porque sempre ouvi dizer que enxaqueca se acostumava com a medicação) e a outra situação foi com o primeiro ciclo menstrual após introduzir essas mudanças, meu fluxo veio e foi embora sem me incomodar, tanto na TPM quanto no período menstrual eu sentia sensações variadas, como: irritabilidade, calor, dores (cólicas e de cabeça) e eu não senti nada disso. 

Obviamente não estou querendo eliminar a medicação de ninguém, cada organismo é ímpar. Mas, não posso deixar de compartilhar que eu não sinto nada há quase um mês. E acredito que meu maior vilão para desencadear crises é o açúcar. Fiquei com muita vontade de comer doces nos primeiros dias, em especial após o almoço, me senti numa crise de abstinência real, queria um brownie, uma jujuba a qualquer preço, mas precisamos trabalhar as emoções, lembra? E venci minha cabecinha que era quem me pedia o uso do açúcar, e sabe o coco seco? Me ajudou a superar essa vontade nos primeiros dias, comia uma tirinha dele e já me saciava. foi um incrível substituto.  

Bom, todas essas modificações foram situações inéditas para mim e tem sido maravilhoso os benefícios que tenho alcançado com a mudança desses hábitos. Preciso informar, que tenho 34 anos, ainda não sou mãe e trabalho dentro e fora de casa. Essas informações são importantes para situar uma rotina (menstrual/trabalho/estress) que ainda tenho. Espero poder ter ajudado e seguimos mais um dia sem dores ou crises. 

É isso!

Dica de viagem: Gramado/RS

Vou tentar descrever uma viagem e o destino não poderia ser o mais romântico do Braseeel: Gramado/RS.

Primeira vez que nossas férias coincidiram e a escolha do lugar foi feita por aliar um pouco de tudo que gostaríamos conhecer: o sul, o frio, a cultura, uma viagem bem casalzão, muita comida boa e regada a vinhos.

Antes de viajar procuramos entender a logística da cidade, passeios, verificar previsão do tempo tudo pelo Google. Obviamente selecionamos algumas coisas do nosso interesse, inclusive sobre o que levar na mala em razão do tempo (e é preciso levar tudo, roupas para dias quentes e principalmente dias frios, pois como fomos no final de Maio é mudança de estação, ficamos de olho no tempo nos 15 dias antecedentes).

Compramos um pacote pela CVC Guarapari com três meses de antecedência, o hotel escolhido foi o Klein Ville Gramado, fica 3km do centro, mas pouca coisa, a cidade dispõe de Uber, a locomoção fica super facilitada. Não alugamos carros, pois tínhamos interesse em experimentar os Vinhos, cervejas artesanais e etc. Lá a Brigada Militar é presente, e as ¨Barreiras¨como eles chamam as Blitz são frequentes, então melhor não arriscar. Segurança em primeiro lugar!

Conseguimos encaixar nos nossos cinco dias em Gramado tradição, comida, passeios ao ar livre, e um pouquinho dos pontos turísticos mais famosos, claro..

1° Dia

Chegamos tarde na cidade, chovia muito, decidimos jantar na Porto Cara de Mau, compramos previamente através do site Laçador de Ofertas. Gente que espetáculo de pizzas, luzes e entretenimento. Achei sensacional! Não queria ir embora, não conseguia parar de comer. É empolgante, divertido, sem explicação!

2° Dia

Pela manhã fizemos o Tour Linha Bella, que sem dúvida foi o momento mais encantado da nossa viagem. O passeio dura meio dia (09 às 15hs) e passa por cinco famílias do interior de Gramado. O tour passa por vilas dos colonos imigrantes, onde além de conhecer a história deles podemos comprar a produção artesanal de biscoitos, linguiças, queijos, salames, doces e vinhos. 

A vinícola Masotti é a primeira parada, muita informação sobre produção de uvas e vinhos. O casarão velho da família Marcon, foi a segunda parada, e sem duvidas o momento que mais me emocionou, a história deles, dos colonos e o nono me deixaram muito tocada (ele se parecia muito com meu pai, também gaúcho e já falecido), que lugar deslumbrante, natureza, animais, recepção, me sentia em casa. A terceira parada foi no bairro Linha Nova na Família Boff (acho que é esse o nome) é o marco inicial da cidade de Gramado (primeiro açougue, abatedouro e etc..). 

Pausa pro um almoço delicioso na Cantina Linha Bella, onde fomos recebidos com muita música e animação, o almoço está incluso no passeio (exceto as bebidas), Sr.Pedro um nono da família que nos recebeu, quando dissemos que éramos de Guarapari, ele nos disse: - conheço areia preta, já fui lá!. Achei impressionante onde Guaraparis chegou! Rs Foi servido um grande buffet de comidas e é tudo livre! Encerramos com a coreografia e cantoria de La Bella Polenta, muito divertido!

E por último fomos ao Moinho Cavichion, onde é feita produção de farinha de milho. A Sra. Maristela é um aula de história, coisa linda de ouvir.

Após o termino do tour demos uma volta na rua coberta, mas esse foi sem dúvida o dia mais frio, estava marcando 8ºC, o que é completamente fora da realidade da nossa cidade, investimos em alguns casacos numa loja chamada ¨Top50¨no centro de Gramado, só assim para conseguir esquentar.

Meu companheiro à época queria jantar uma massa fresca então fizemos uma busca no TripAdvisor e escolhemos a Cantina Di Capo, que jantar maravilhoso. O prato para dois serve umas 4 pessoas facilmente, inclusive embalam pra viagem caso queira. Comemos medalhão de filé mignon ao molho de queijos e espaguete ao molho madeira com cogumelos. O melhor filé mignon que já comemos na vida. Apresentam a adega, atendem com carinho. Foi um jantar espetacular!

3° Dia

Pela manhã fomos a rede de Museus da Dreamland, e sinceramente não indico. Mas é questão pessoal. Só o Super Carros e o Harley Davidson são bacanas, sugiro fazer o registro fotográfico (que eles ficam cercando a gente pra fazer) só na Harley. Os demais museus são completamente dispensáveis. O de cera então, um labirinto estranho, as imagens de cera não soam tão semelhantes e uma abordagem desnecessária em todo o percurso. Fica chato!

No período da tarde o dia abriu, então aproveitamos para fazer os passeios ao ar livre e seguimos para Canela, e que cidade linda! A igreja Nossa Senhora de Lourdes é maravilhooosa. Ficamos só no centro mesmo. Comemos no restaurante Gaúcho e Prenda  (buffet livre por R$19,90) comida deliciosa, caseira e com churrasco, tinha um molho de cebola caramelizada dos deuses.

Seguimos para Gramado e fomos até o Lago Negro, nunca vi nada igual. Quanta beleza, que lugar incrível e gostoso de passear. Rende ótimas fotos. Terminamos o passeio com chocolate quente da Caracol na loja de conveniência do parque.

Ao lado da igreja no centro Gramado tem uma galeria que se chama Boulevard São Pedro pertinho da fonte do amor eterno (não compre o cadeado para a fonte, é um absurdo de caro, rs). Gente, ali tem um pouco de tudo, roupas, bares e restaurantes. Jantamos  um burger sensacional, com música ao vivo, atendimento nota 10, cerveja boa, um molhinho interessante e um pão brioche que eu acredito ser de fubá, bem diferente e delicioso. Depois li que a hamburgueria "Lê Grande Burger" é premiada no estado pela revista Veja.

4° Dia

Pela manhã fomos ao Snowland, lá é incrivelmente mágico e frio. Tô com frio até agora, rs. Ficamos 1:30hs apenas e foi suficiente. Ótimas fotos e brincadeiras. 

Claro que compramos chocolates para família e amigos e escolhemos a loja  Gramado Way, gostoso e com muitas variedades. Compramos três kits com 16 barras, o kit custa R$34,00.

Uma parada obrigatória que sempre nas buscas do google aparece é o Royal trudel, e é de se lambuzar mesmo. O pãozinho é sensacional, lembrando que menos é mais, muito recheio fica enjoativo. Custou R$13,00 o trudel simples com um recheio.

Jantamos o tradicional Fondue de Gramado e escolhemos o St. Gallen para nos deliciar. E misericórdia, nunca comi tanto como aquele dia. Ambiente requintado, sequência de fondue de primeira. Foi uma experiência bem bacana.

5° Dia

Encerramos nossa viagem com passeio por Nova Petrópolis, labirinto verde e o magnífico mirante chamado "Janela do Vale", chave de ouro para fechar nossa viagem.

Compramos o despacho de mala na Azul (ainda precisa do Presidente sancionar a não cobrança) e trouxemos vinhos, chocolates, salames, biscoitos, linguiças e muitas histórias. Valeu tudo! Cada centavo, chuva e frio que passamos.

Uma dica geral é que não há necessidade de fazer roteiros antecipados, somente faça escolha dos lugares que gostaria de conhecer, pois o tempo é muito instável e as pessoas do Hotel e Uber dão dicas valiosas, vale a pena encaixar tudo de acordo com o clima. 

Gramado é encantadora!

❤

❄

🍷🌲

É isso!

Sites interessantes:
Laçador de Ofertas
CVC
Gramado Blog

**Tirando o pacote com hotel e passagem aérea, gastamos nos cinco dias R$ 1.449,00 (passeios/comidas/lembranças/uber/transfer). Lembrando que na cidade a maioria dos lugares aceita cartão.